リフティング リフティング
リフティング リフティング 2/15 アウトサイドの練習はまずは片足連続からできるようになりたい。
リフティング 2/14最高OUT20回。左足連続の回数が伸びで良かった。
リフティング 2/12最高Out25回。昼実施。真ん前に足を出して、膝下だけを曲げてアウトサイド練習。
リフティング 2/11最高Out17回。昼実施。もっと水平になるように足をあげないといけなかった。
リフティング 2/10最高90回。朝実施。両足アウトサイド中心のなか難しい球はインステップでフォローした。
リフティング 2/9最高54回。夜実施。アウトサイドの練習を考えながらやった。
リフティング 2/7最高61回。朝実施。アウトサイド左足1回ずつを100回行った。
リフティング 2/6最高40回。朝実施。アウトサイド左足連続が4回を超えるのも難しい。
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