リフティング

１０／１９最高５８回。正面にボールがくるように体制を意識した。

リフティング

１０／１８最高４９回。まだ筋肉痛がおさまらない。

リフティング

１０／１７最高４４回。１５日からの筋肉痛がこたえる。

リフティング

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