リフティング リフティング
リフティング リフティング １１／１５最高１５７回。夜実施。左足を丁寧に使い、左側のボールは左足で蹴った。
リフティング １１／１４最高１４４回。左足のインステップを鍛えていきたい。
リフティング １１／１３高２２５回。２００回越えが２回ほどできた。
リフティング １１／１２最高１２２回。夜実施。膝ぐらいの高さを意識したら数が伸びなくなった。
リフティング １１／１１最高１７０回。夜に実施。中ぐらい大きさの流れを今日も意識した。
リフティング １１／１０最高２４５回・更新。中ぐらいの大きさ流れを意識した。
リフティング １１／９最高１７９回。寒くなってきているが昨日より回数が伸びて良かった。
リフティング １１／８最高１５６回。１００回は、今日は超えれないかもしれないと思った。
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