趣味ではじめたリフティング、ジョギング、ダンスのブログ
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ジョギング
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1/30。ー0.0kg。30分間ウォーキングをした。
2017.01.30
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1/9 67.45kg→66.50kg 脂肪燃焼効率がいいゆっくりスピードで走った。
2017.01.10
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