ジョギング ジョギング
ジョギング ジョギング 4/3 60分間ジョギング。久しぶりにしてはそれほど悪くはなく良かった。
ジョギング 3/25 60分間ジョギング。前傾姿勢、ピッチ走法を意識したことで速くなった。
ジョギング 3/23 60分間ジョギング。今回でちょうど40日目で約4kgの減量に成功した。
ジョギング 3/19 60分間ランニング。30分間走での自己ベストを更新できた。
ジョギング 3/18 60分間ジョギング。ジョギングを休んだことで体重が増えたが今回頑張れて良かった。
ジョギング 3/15 60分間ジョギング。3/14に足を痛めてしまい今回は軽くジョギングとなった。
ジョギング 3/14 60分間ランニング。コース自己最高を更新してピッチ走法の有効性を確信した。
ジョギング 3/13 60分間ランニング。ピッチ走法の威力を再確認。コース自己ベストとほぼ同等の記録が出た。
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