リフティング tsuruno
リフティング リフティング １２／１５最高１３７回。朝実施。寝不足気味でいつもの調子がでなかった。
リフティング １２／１４最高３２９回。朝実施。５０回単位で次の目標を上手く立てることができて良かった。
リフティング １２／１３最高１７９回。朝実施。寒さであまり集中できなかった。
リフティング １２／１２最高２８０回。朝実施。インサイド、コントロールタッチの連続が安定してできた。
リフティング １２／１１最高３８０回。昼実施。基本形を意識して丁寧に集中してできた。
リフティング １２／１０最高２８３回。昼実施。寒かったが２００回超えれたらやっぱり嬉しい。
リフティング １２／９最高２０８回。夜実施。色々な面での成長を感じれて良かった。
リフティング １２／８最高２７０回。朝実施。ウェーブリフティングとコントロールタッチの組み合わせがベストかも。
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