リフティング tsuruno
リフティング リフティング 03/07 リフティング178回 ウェーブリフティングは練習を積み重ねないと難しいと感じた
リフティング 03/04 リフティング218回 110回以上を目標でやってみた。（動画は150回）
リフティング 02/24 リフティング105回 久しぶりなので100回以上を目標でやってみた。
リフティング 5/3 372回。久しぶりのリフティングと、フットストールからはじめてのATW。
ジョギング 4/4 60分間ジョギング。ゆっくりと一定のペースで軽くジョギングした。
ジョギング 4/3 60分間ジョギング。久しぶりにしてはそれほど悪くはなく良かった。
フットサル 2017/4/1 初めて個サルに参加した。
ジョギング 3/25 60分間ジョギング。前傾姿勢、ピッチ走法を意識したことで速くなった。
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