朝は寝過ごしてしまい、夜の実施となった。７０回～８０回辺りで落としてしまうのが続き、１５６回が最高で１００回を超えるのもあまりなかった。
夜実施なのもあって１５分を経過した辺りで１５６回が今日の最高だと割り切て、Out ＡＴＷの練習をした。ボールをまたいだ後、足の甲にあてるところまではいかず、地面に着いたボールを横に蹴とばしてばかりだった。
しばらくコントロールタッチで人差し指の付け根辺りにボールの中心がくるようにしつつ、ボールが真上に跳ね上がる練習を繰り返した。
また、Out ＡＴＷの足の動きをボール使わず素振りで練習をした。足の動きとしては、１８０°の位置（ボールが真上）に足がきたと時、膝下だけを動かすようにしつつ、足のインサイド側を下側に向けて下側へ切り込んでいくようにすると上手くいきそうな気がして何度も練習をした。ワンバウンドでのOut ATWの練習をしたところ、あまり綺麗ではないが、足の甲にボールを当てることができるようになり嬉しかった。
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