１１／１５最高１５７回。夜実施。左足を丁寧に使い、左側のボールは左足で蹴った。

今日は、１００回越えが１０１回と１５７回の２回しかなく、難しかった。晩御飯を食べた後でのリフティングだったので、体が重たく感じた。回数が伸びるとはとても思えない状態だったが、いつも通り練習を行った。

今回のリフティングで心掛けたことは、左足のリフティングを丁寧にするということだった。

リフティングの基本は、左右両足のインステップで交互に続けて蹴るのが理想だが、右足が利き足のため、続けて右側にボールが来たときは、続けて右足で蹴っていた。しかし、左側にボールが続けてきた場合は、比較的左足は上手く蹴れないため、次の段階では強引に右足を使って蹴っていた。

今回は、これを改め、左側にきたボールは、左足で蹴り上げる。続けて左側にきても、続けて左足で蹴り上げるというように、自分の体制を可能な限り崩さない形で、左足を丁寧に使うことを心掛けた。自然に回数を伸ばすことができ、今日の最高回数を記録した。