１１／１２最高１２２回。夜実施。膝ぐらいの高さを意識したら数が伸びなくなった。

今日は、５０回もいくのも難しかった。昨日、膝ぐらいの高さを意識した方が数を稼ぎやすいと思ったが、ある程度のふわっとした高さが体制のバランスを保つ上で大切なのだということが良く分かった。

後になって、膝ぐらいの高さを意識することをやめて行ったが、急に１００回を何度も超えるようになり、昨日思いついたことは改善ではなく改悪だった。