3/23 60分間ジョギング。今回でちょうど40日目で約4kgの減量に成功した。

今日はジョギングを開始してちょうど40日目となった。約4kg減量に成功して計画通りに結果が出たので嬉しかった。引き続き、減量していきたいので、ジョギングを継続し頑張っていくこととした。

 

また、今日は足の筋肉が極力使われないようにして走った。高橋尚子元選手の本で書かれていたフォームを思い出してそれを守って走っていたら、「あっ、これ高橋尚子の走りやん！」ってちょっと思ったりして楽しかったし、前までよりもずっと楽に走れるようになってとても良かった。