2/23 60分間ジョギング。音楽にあわせてテンポ変えて走った♪

一昨日は自己ベストを出し、また、昨日もスピードを上げて走り、自分にとっては2日間続けてハイスピードのランニングだった。今日は、その疲労がたまってしまい、ゆっくりでしか走れなかった。

 

ゆっくりとしたジョギングなかだったが、”音楽に合わせてジョギングのテンポを変えて走る”という画期的なアイデアが思い浮かび、これでジョギングがより楽しくなるぞと嬉しかった。