2/12 -0.75kg。60分間ジョギング。ランニングにならないようペースを意識した。

ジョギングをしていると体が温まり、テンションが上がってくるとランニング状態になってしまう場合が多いが、今日は意識してペースが上がらないように注意してジョギングを継続した。いつもよりも、終了視点が手前になっていることに気付き、それを意識できたお陰だと思った。