１／２３最高２１４回。朝実施。昨日まで重たいと思っていたボールが重たくなくなってきた。

今日は明るい朝から実施できて良かった。回数は２１４回と以前のボールを使用していた時と比べてあまり伸びなかったが、リフティングして落としてしまった時の形としては、ボールを蹴るのに慌ててしまって落としているので、落ち着いてできるようになれば回数は伸びていくような気がしている。

前よりもボールが少し重たいので、蹴り上げるのに以前よりも力が必要で体力の消耗が激しいと思ったが、きちんとインステップにミートさせてボールをある程度の高さまで蹴り上げたりすることで、体力の消耗に合わせて蹴り方を変えてバランスよくできるようになれば回数も自然と伸ばせていけると思った。