5号ボールでのリフティングは、数カ月ぶりでしたので、最初、60，70回を超えるのが難しかったのですが、足を前に出す時に、膝からを意識して、気持ち早めに出すとリフティングが安定し、大きく回数が伸びました。
02/24 リフティング105回 久しぶりなので100回以上を目標でやってみた。
リフティング5号ボールでのリフティングは、数カ月ぶりでしたので、最初、60，70回を超えるのが難しかったのですが、足を前に出す時に、膝からを意識して、気持ち早めに出すとリフティングが安定し、大きく回数が伸びました。
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