4/4 60分間ジョギング。ゆっくりと一定のペースで軽くジョギングした。

あまり調子はでないなか、ゆっくりジョギングをした。腕をあまり勢いよくふる気力もなくピッチ走法らしいピッチ走法はできなかった。一定のペースでゆっくりとジョギングしてあまり汗もかかなかったが、昨日と比較して0.2kg減っていたので少し嬉しかった。