3/14 60分間ランニング。コース自己最高を更新してピッチ走法の有効性を確信した。

今回もピッチ走法で走り、できる限り手を良く振って丁寧な走りを心掛けた。足に負担がかからないようにしつつ、足の回転を速くして走った。3/12のコース自己最高をさらに更新することができ、めちゃくちゃ嬉しかった。また、復路も途中でへばってしまうことなく、今までと比べ速い速度で走ることができ、とても嬉しかった。

 

これで3日間続けてピッチ走法の有効性を発揮することができたので、この貴重な体験を大事にして自分の走りを確立できたらいいなあと思う。