3/12 60分間ランニング。初めてのピッチ走法でマイコースでの自己最高がでた。

今日も少しジョギングをしているうちに、「なんかいつもより体が調子いいな」という気がしたので、ピッチ走法を試してみた。ピッチ走法をしながらも、フォームはきちんと正しくなっているかと注意しながら、今までよりも歩幅の小さく回転の速い走りで走った。

 

30分間で走った距離が今までで最高で、今まで来たこともところまで走ることができた。あそこまで行きたいなというところを超え、自分でも信じられないぐらいの距離が伸び、自分で自分にびっくりしてしまった。こんなに伸びるのであれば、ピッチ走法を身に付けるしかないと思った。