3/3 60分間ジョギング。いつもよりも少し多めの距離を走った。

30分地点辺りで途中でスマホの充電が切れ、時計も持っていなかったために時間が図れず、ま本当に30分地点か分からなかったため、自宅への戻る道を通り越し、外周が500mほどある近くの公園を何周か回り、結果的に少し多めに走ることになってしまった。

 

やはりいつもと違う距離を走ると膝の辺りがいつもよりも疲労感を感じる。決してランニングではないゆっくりとペースだが体への影響を少し感じた。体重を落とした後か、落とす過程かは分からないが、より長距離を走れる体にしていくのも面白いと思った。