リフティング 2017-02
リフティング 
ジョギング 2/19 60分間ジョギング。高橋尚子元選手が紹介していたフォームで走った。
ジョギング 2/18 60分間ジョギング。テンションが上がり音楽にのって半分踊った。
リフティング 2/18最高246回。久しぶりに通常のリフティングもした。
リフティング 2/17,2/18 アウトサイドのリフティング練習をした。
ジョギング 2/17,2/18 60分間ジョギング。ペースはゆっくりでも早くスマートになれそう。
ジョギング 2/16 -0.95kg 60分間ジョギング。リフティング練習を直後に行い結構減量できた。
ジョギング 2/15 60分間ジョギング。少しずつ体重も減ってはきている。毎日続けていきたい。
ジョギング 2/15 60分間ジョギング。少しずつ体重も減ってはきている。毎日続けていきたい。
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