2/16 -0.95kg 60分間ジョギング。リフティング練習を直後に行い結構減量できた。

今日も60分間ジョギングした。日に日に段々とジョギングが気持ちよくなってきて、こんなにジョギングって心地いいものなのかと思えてきてとても良かった。今日は、ゆっくり、じっくりとジョギングできることが心地よくて、とてもいいことを発見できとても嬉しく、幸せな気持ちになった。