リフティング 2017-02
リフティング 
ジョギング 2/24 60分間ジョギング。坂道や堤防沿いの強い風を避けて走った。
リフティング 2/23 アウトサイド練習。足を横に出す時に足を水平にするのが難しかった。
ジョギング 2/23 60分間ジョギング。音楽にあわせてテンポ変えて走った♪
リフティング 2/22 アウトサイドの練習をした。やっぱりネット動画はとても勉強になる。
ジョギング 2/22 -1.4kg 60分間ランニング。前傾姿勢をきちんと保つ。
リフティング 2/21 ひたすらアウトサイドの練習。少しずつだがミート力が増している。
ジョギング 2/21 -1.3kg 60分間ランニング。高橋尚子元選手のフォームで自己ベストがでた。
ジョギング 2/20 60分間ランニング。ジョギングがランニングになってしまった。
リフティング