１／１４最高６５４回。朝実施。寒さでボールコントロールが良くなかったのでコンパクトに続けた。

最初の方は、寒さのせいかボールコントロールがあまり良くなくて、１００回もできず、少しリフティングに不慣れだった頃の自分を思い出した。

ボールコントロールが良くなかったので、リフティングが大きくなると余計にあらぬ方向に向かってしまうので、できるだけコンパクトにリフティングを続けていたら、「あっ、続く」と、次第にリフティングが上手く続いているの気付くことができた。

バックスピンをかけながら、コンパクトに何も考えずに続けていたら、５００回を超えていくことができた。６００回を超えてきたあたりから、６００回ではなく７００回ではなかっただろうかと回数の数え間違えが気になってしまい集中力を欠き、ボールを落としてしまった。