ジョギング 2017-01
ジョギング 
リフティング １／３０最高１９０回。夜実施。アウトサイド連続リフティング１０回を達成した。
ジョギング １／３０。ー０．０ｋｇ。３０分間ウォーキングをした。
リフティング １／２９最高４２２回。昼実施。体力消耗しない形でリフティングできればいいかもしれない。
リフティング １／２８最高３９２回。昼実施。グランドの端から端まで歩きながらのリフティングに挑戦した。
リフティング １／２７最高２４８回。朝実施。ウェーブを効かせて練習することを忘れ、感覚が鈍っている。
リフティング １／２６最高１８７回。朝実施。二日酔いのせいなのかうっかりボールを落としてしまっていた。
リフティング １／２５最高５６９回。朝実施。体力の消耗対策は、ジョギングでいうペースダウンの要領でいけた。
リフティング １／２４最高４０６回。朝実施。ボールが重く体力の消耗が激しいが我武者羅になってやっていく。
リフティング