リフティング 2016-12
リフティング リフティング １２／９最高２０８回。夜実施。色々な面での成長を感じれて良かった。
リフティング １２／８最高２７０回。朝実施。ウェーブリフティングとコントロールタッチの組み合わせがベストかも。
リフティング １２／７最高２５６回。朝実施。コントロールタッチが少し上達しているのを感じた。
リフティング １２／６最高１５６回。夜実施。少しＯｕｔ ＡＴＷの練習をした。
リフティング １２／５最高３４０回。朝実施。毎日の練習が効いてきている。大きい数字を２回も出せて良かった。
リフティング １２／４最高１０９回。雨夜実施。初めてＡＴＷの練習を少しだけした。
リフティング １２／３最高４１５回・更新。脱力感の中にあることを思い楽しくリフティングを続け良い記録が出た。
リフティング １２／２最高２２２回。いつもよりも軽快なリフティングができて良かった。
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