１０／２２最高１０８回。鼻での呼吸とウェーブを意識した

今日は最高１０８回で、途中の６７回をなかなか超えることができなかった。昨日の７９回を超え、８０回を超えたいなと思っていたけどなかなかだった。

途中でリズムが狂い、呼吸法が悪いのだろうかとリフティング王の言う通り（ちょっと記憶があいまいだったが）、鼻で呼吸するように意識し続けてやった。けれども、慣れていないせいかなかなか結果には繋がらなかったので、１時間ぐらいしてから鼻の呼吸も意識しつつ、通常の口からも息を許しなら自然に呼吸をするようにした。

途中でウェーブリフティングが綺麗に決まるようになると綺麗にバックスピンがかかるようになり、体制が一気に保ちやすくなった。やっぱりウェーブがきちっとできるかできないかが決め手だということを改めて痛感した。